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香紫鮭魚壽司~很健康喔~

 

材料與作法:

材料:鮭魚300g,鹹蛋黃2顆,紫高麗菜1/8個,雞粉1小匙,三島香鬆(鮪魚),三島香鬆(海苔),小黃瓜2條,海苔壽司皮2張

 

 

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做法:  

1、雞粉均勻抹在鮭魚上面,用不沾鍋小火乾煎出油,煎熟,表皮稍金黃,不要太酥脆,起鍋放涼備用

2、蛋黃用開水燙梢熟撈起,海苔皮用70度C低溫烤脆備用(隨時看不軟不潮即可,不要太脆)

      

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 3、煎好的魚肉撥碎與蛋黃拌勻

4、高麗菜洗淨瀝乾水,切絲,小黃瓜洗淨瀝乾水切條

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 5、在壽司捲簾上放上稍烤脆的海苔皮,放上蛋黃鮭魚肉末,擺上黃瓜條,紫高麗菜絲,撒上三島香鬆,緊緊的捲起,接合處,沾點水或美乃滋沾黏。(喜愛重口味,在小黃瓜旁擠些美乃滋)

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6、切1.5公分厚或2公分都可以,瞧見沒,清爽可口吧!

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    auduonvivian 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()